여수시(시장 권오봉)가 고혈압?당뇨병 환자의 건강 증진을 위해 오는 18일 제17회 혈관튼튼 건강걷기 대회를 개최한다고 밝혔다.

참가대상은 고혈압?당뇨병 환자와 고위험군 250여 명이며, 오는 8일부터 15일까지 여수시 고혈압당뇨병 등록?교육센터(061-659-4366, 4194)에서 선착순 모집한다.

걷기코스는 웅천동 이순신공원 내?외부 산책로를 지나 야외무대로 돌아오는 4.1km다.

시는 걷기대회를 통해 질병 치료와 예방을 위한 올바른 걷기 방법을 소개하고 행운권 추첨 등을 통해 완주를 독려할 계획이다.

시 관계자는 “걷기는 달리기와 함께 대표적 유산소 운동으로 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만을 조절하고 동맥경화를 방지할 수 있어 심장병과 뇌졸중 예방효과 있다”면서 “건강을 위해 하루 1만 보 이상 걷기를 권장한다”고 말했다.

여수시 고혈압?당뇨병 등록교육센터에서는 질환?영양?운동교육과 건강 상담을 진행하고 있다. 고혈압?당뇨병 예방관리를 위해 찾아가는 건강교육과 캠페인도 펼치고 있다.

 

 

 

 

< 김민재 기자 >